Kategorie: Gedankenkram (Seite 1 von 3)

Um die #meinjunimitmir – Challenge für mich noch weiter zu führen (hier und hier und hier findest Du nähere Informationen über diese Challenge, in die jeder jederzeit noch einsteigen kann), habe ich mir „Monatsaufgaben“ sogenannte „30-Tage-Challenges“ für die nächsten Monate gesetzt. Die Challenge für den August war „Rein in den 6 Uhr Club“.

Und wie ging es mir damit? Ist das eine Challenge für mich, die ich nach dem Probetragen zurückgeben werde? Oder darf diese neue Gewohnheit dauerhaft bei mir einziehen? Werde ich evtl. sogar Mitglied des „Five-AM-Club“?

Der August ist fast zuende, ich habe es geschafft, sehr oft früh aufzustehen, zum Ende hin häufig schon vor dem Weckerklingeln. Meine optimale Aufstehzeit scheint zwischen 5.30 und 6.30 zu liegen. Die dadurch „zusätzlich“ gewonnene Zeit habe ich für mich genutzt und mich mit dem japanischen Konzept des „ikigai“ beschäftigt und so einiges über mich herausgefunden …